ALAT FITNES CENTER STANDART, ALAT FITNESS COMMERCIAL , ALAT FITNESS,FITNESS CENTER, ALAT FITNESS HOME USE,
Global Fitness Surabaya - Jual Alat Fitness Murah Commercial & Home Use (Fitness Equipment)Terlengkap. HATI-HATI Terhadap PENIPUAN yang MENGATASNAMAKAN GLOBAL FITNESS!!!!!
Product Scroller
News
11 Juni 2014
5 Olahraga Ini Bisa Redakan Nyeri Lutut
Berikut Tips Untuk Meredakan Nyeri Lutut detail

31 Mei 2014
Makanan Pengering Otot Menjelang Body Contest
Berikut makanan pengering yang Anda butuhkan menjelang body contest detail

» index berita
Information

5 Tips Agar Rambut Tetap Menawan Pasca Latihan


23 Mei 2014

Sejatinya rajin berolahraga dapat memberikan manfaat yang besar pula bagi kesehatan rambut Anda. Mengapa? Karena dengan berolahraga proses regenerasi sel-sel dalam tubuh (termasuk rambut) menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Rambut Tetap Menawan Pasca Latihan 5 Tips Agar Rambut Tetap Menawan Pasca Latihan

Namun tetap saja, kondisi lingkungan dan kondisi rambut usai latihan juga bisa menimbulkan masalah. Nah, untuk mencegah masalah itulah diperlukan perhatian khusus untuk rambut Anda. Apa saja yang perlu Anda lakukan?

Gunakan Shampo dengan Keharuman Natural

Hampir semua produk shampo memiliki aroma yang wangi dan harum. Pastikan saja Anda memilih wangi yang tidak terlalu kuat. Menggunakan shampo yang wanginya terlalu kuat justru bisa membuat kulit kepala kering.

Penyebabnya adalah kandungan zat kimia dan pewangi sintetis yang terdapat dalam shampo. Efek ini makin terasa bagi Anda yang memiliki jenis kulit kepala sensitif. Jika Anda mengalami kondisi ini sebaiknya pilihlah shampo yang wanginya natural.

Gunakan After Swimming Shampo setelah Berenang

Bagi Anda yang gemar berenang hingga 2-3 kali seminggu, sebaiknya gunakan shampo khusus setelah berenang. Tujuan dari shampo khusus ini hanyalah untuk mengangkat kotoran yang menyangkut di rambut, yang tidak bisa hilang dengan shampo biasa.

Namun menggunakan shampo khusus ini juga tidak boleh terlalu sering karena bisa merusak rambut. Shampo khusus ini memiliki tingkat iritan yang tinggi sehingga rentan membuat kulit kepala teriritasi. Rasa gatal dan kerak putih seperti ketombe pada kulit kepala merupakan dampak dari kulit kepala yang teriritasi.

Gunakan Tabir Surya Jika latihan Outdoor

Untuk olahraga di luar ruangan yang membuat rambut Anda terpapar sinar matahari langsung, maka Anda wajib mengenakan tabir surya agar rambut Anda terhindar dari radiasi sinar UV. Jika penggunaan tabir surya membuat rambut Anda teriritasi, maka Anda cukup mengenakan topi atau penutup kepala lainnya agar terlindung dari sengatan matahari.

Keramas setelah Latihan

Sebenarnya bukan keringat yang menyebabkan rambut berketombe, tetapi kondisi rambut yang lembab, berminyak bercampur keringat setelah latihan dapat menyebabkan rambut gatal-gatal dan berketombe. Jika Anda mengalami kondisi ini sebaiknya segeralah keramas setelah latihan.

Namun jika kulit kepala Anda tetap kering, Anda tidak perlu keramas setelah latihan. Kulit kepala yang kering biasanya lebih rentan teriritasi dan malah memicu gatal-gatal jika terlalu sering keramas. Agar Anda tidak perlu keramas tiap hari, sebaiknya atur program latihan Anda secara selang-seling.Kalaupun kondisi memaksa Anda untuk keramas tiap hari gunakan shampo yang mild non deterjen dan non pewangi.

Lengkapi dengan Protein

Beberapa orang mengaku mengalami rambut rontok usai latihan di gym. Ini adalah pertanda bahwa tubuh kekurangan protein dan berusaha mengambilnya dari rambut, sehingga rambut jadi mudah patah dan rontok.

Anda tidak perlu khawatir dengan kondisi ini. Yang perlu Anda lakukan adalah menambah asupan protein baik dari makanan ataupun suplementasi untuk mencukupi kebutuhan tubuh Anda akan protein harian.

Saat ini sudah banyak tersedia susu protein yang diformulasikan khusus untuk mencegah rambut rontok. Mengapa protein? Karena struktur rambut terdiri dari 97% protein. Maka, kekurangan asupan protein dapat menyebabkan rambut rontok.

Mempertahankan keindahan rambut memang dibutuhkan usaha ekstra, terutama bagi Anda para wanita yang rajin berolahraga. Semoga tips di atas bisa membantu Anda menjaga kesehatan rambut di tengah aktivitas Anda berolahraga.



Baca juga
  » 11 Juni 2014
5 Olahraga Ini Bisa Redakan Nyeri Lutut
Berikut Tips Untuk Meredakan Nyeri Lutut

  » 31 Mei 2014
Makanan Pengering Otot Menjelang Body Contest
Berikut makanan pengering yang Anda butuhkan menjelang body contest

  » 28 Mei 2014
Berikut Cara Alami Mengatasi Nyeri
Jangan Buru-Buru Minum Obat Saat Nyeri, Redakan Dengan Ini :

  » 22 Mei 2014
Membentuk Otot Dada di Rumah Itu Mudah
Ada banyak latihan yang bisa anda gunakan untuk membentuk otot dada dirumah

  » 21 Mei 2014
Ini Sebabnya Anda Perlu Multivitamin Setiap Hari
Berikut beberapa alasan mengapa Anda perlu multivitamin setiap hari :

Pembayaran
BCA

BRI

paypal

Klik Lokasi Global Fitness

Ruko Atom Megah Jl.Gembong No. 36 N (Samping ITC) Surabaya


INSTAGRAM

INSTAGRAM


Menyediakan: Alat-alat Fitness Murah Commercial & Home Use Terlengkap
Melayani pembelian alat fitness di seluruh kota di Indonesia
© 2007 Global Fitness

Jl.Gembong 32-38 ( Samping ITC Mega Grosir )

Ruko Atom Megah No.36N . Surabaya

Telp. 031- 567 7594 , 567 2958 , 376 8393  Fax. 031-376 8393

Dwi S Ningsih  : 081-332 345-448, BB D40B0564  

Muadin   : WA 081 235 907 956 , BB : D07A6517 

 

Email.  :    globalfitnes@yahoo.co.id cc: hardykltp@yahoo.co.id

                                      


Toko Online