Global Fitness Surabaya - Jual Alat Fitness Murah Commercial & Home Use Terlengkap
Global Fitness Surabaya - Jual Alat Fitness Murah Commercial & Home Use (Fitness Equipment)Terlengkap. HATI-HATI Terhadap PENIPUAN yang MENGATASNAMAKAN GLOBAL FITNESS!!!!!
Product Scroller
News
11 Juni 2014
5 Olahraga Ini Bisa Redakan Nyeri Lutut
Berikut Tips Untuk Meredakan Nyeri Lutut detail

31 Mei 2014
Makanan Pengering Otot Menjelang Body Contest
Berikut makanan pengering yang Anda butuhkan menjelang body contest detail

» index berita
Information

Olahraga yang Cepat Membakar Lemak


29 Januari 2014

Bila saat ini Anda bertubuh gemuk dan penampilan Anda terganggu karenanya, maka bisa dipastikan Anda akan mencoba berbagai cara agar bisa menurunkan berat badan untuk memiliki tubuh ideal.

Olahraga yang Cepat MembakarLemak 4 Olahraga yang Cepat Membakar Lemak

Di antara banyak hal yang muncul di benak Anda adalah; olahraga apa yang cepat membakar lemak, olahraga yang cepat menurunkan berat badan, atau tips membakar lemak yang efektif untuk berat badan Anda sekarang.

Nah, daripada bingung mencari olahraga yang tepat, berikut ini 4 olahraga yang cepat membakar lemak agar Anda bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat.

Renang

Kalau Anda ingin membakar kalori lebih banyak tanpa perlu berkeringat, maka Anda bisa mencoba olahraga renang. Studi menunjukkan bahwa olahraga renang dapat membakar lebih dari 800 kalori perjam.

Bersepeda

Bersepeda dapat Anda pilih sebagai salah satu olahraga yang cepat untuk menurunkan berat badan. Dengan bersepeda Anda dapat membakar banyak kalori. Selain itu, bersepeda juga dapat melatih otot kaki Anda, di mana otot kaki merupakan otot besar yang dapat membakar lemak lebih banyak. Satu jam bersepeda intensitas sedang dapat membakar 1000 kalori.

Aerobik

Ingin miliki tubuh kencang sekaligus membakar lemak lebih banyak, silakan jajal latihan aerobik. Aerobik telah dikenal bertahun-tahun sebagai olahraga pembakar lemak. 60 menit latihan aerobik dapat membakar lebih dari 650 kalori.

HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training) adalah olahraga yang efektif membakar lemak dan sangat digemari banyak orang. Penelitian di Australia melaporkan bahwa wanita yang melakukan latihan HIIT, 8 detik lari cepat (sprint), diikuti dengan 12 detik jalan cepat, selama 20 menit, diketahui mampu membakar lemak 6 kali lebih banyak ketimbang wanita lain yang latihan kardio biasa selama 40 menit.

Well, sekarang Anda tak perlu bingung lagi memilih olahraga yang cepat membakar lemak. Selamat mencoba!



Baca juga
  » 11 Juni 2014
5 Olahraga Ini Bisa Redakan Nyeri Lutut
Berikut Tips Untuk Meredakan Nyeri Lutut

  » 31 Mei 2014
Makanan Pengering Otot Menjelang Body Contest
Berikut makanan pengering yang Anda butuhkan menjelang body contest

  » 28 Mei 2014
Berikut Cara Alami Mengatasi Nyeri
Jangan Buru-Buru Minum Obat Saat Nyeri, Redakan Dengan Ini :

  » 23 Mei 2014
5 Tips Agar Rambut Tetap Menawan Pasca Latihan
Berikut tips agar rambut Anda tetap menawan pasca latihan

  » 22 Mei 2014
Membentuk Otot Dada di Rumah Itu Mudah
Ada banyak latihan yang bisa anda gunakan untuk membentuk otot dada dirumah

Pembayaran
BCA

BRI

paypal

Klik Lokasi Global Fitness

Ruko Atom Megah Jl.Gembong No. 36 N (Samping ITC) Surabaya


INSTAGRAM

INSTAGRAM


Menyediakan: Alat-alat Fitness Murah Commercial & Home Use Terlengkap
Melayani pembelian alat fitness di seluruh kota di Indonesia
© 2007 Global Fitness

Jl.Gembong 32-38 ( Samping ITC Mega Grosir )

Ruko Atom Megah No.36N . Surabaya

Telp. 031- 567 7594 , 567 2958 , 376 8393  Fax. 031-376 8393

Dwi S Ningsih  : 081-332 345-448, BB D40B0564  

Muadin   : WA 081 235 907 956 , BB : D07A6517 

Isa Cahyo : WA 081-230 341 077 , BB : 5EC68D48

 

Email.  :    globalfitnes@yahoo.co.id cc: hardykltp@yahoo.co.id

                                      


Toko Online