Global Fitness Surabaya - Jual Alat Fitness Murah Commercial & Home Use Terlengkap
Global Fitness Surabaya - Jual Alat Fitness Murah Commercial & Home Use (Fitness Equipment)Terlengkap. HATI-HATI Terhadap PENIPUAN yang MENGATASNAMAKAN GLOBAL FITNESS!!!!!
Product Scroller
News
11 Juni 2014
5 Olahraga Ini Bisa Redakan Nyeri Lutut
Berikut Tips Untuk Meredakan Nyeri Lutut detail

31 Mei 2014
Makanan Pengering Otot Menjelang Body Contest
Berikut makanan pengering yang Anda butuhkan menjelang body contest detail

» index berita
Information

Tidur Yang Cukup dan Berkualitas


21 April 2014

1. Ciptakan suasana kamar tidur yang melebihi kamar yang lain, bersih dan nyaman.

2. Sirkulasi udara adalah kunci utama kenyamanan. Hindarkan tumbuhan di kamar tidur. Kalau kamar anda menghadap taman, pastikan jendela terkunci saat malam hari (karena tumbuhan akan berebut oksigen di malam hari, sedangkan pada siang hari biarkan jendela terbuka karena tumbuhan akan memberikan oksigen).

3. Sediakan budget untuk membeli tempat tidur dan bantal karena merupakan alas untuk badan anda dan terbukti bertahun-tahun (tempat tidur & bantal) membentuk postur anda dari kecil sampai sekarang.

4. Tidak banyak orang mengganti bantal mereka. Penulis belajar mempraktikkan mengganti bantal hampir setiap tahun karena bantal tidak pernah "disapu", sedangkan lantai yang disapu tiap hari saja masih berdebu.

5. Kebersihan selimut dan alas tempat tidur harus terus dijaga.

6. Matikan lampu kalau perlu.

7. Pasang soundsistem untuk mengantar tidur anda kalau perlu.

8. Jangan menonton TV sebelum tidur.

Tips-tips tersebut diharapkan dapat menjadi dasar sukses program anda. Makan, Olahraga dan tidur adalah dasar kesuksesan yang tidak dapat dipisahkan.



Baca juga
  » 11 Juni 2014
5 Olahraga Ini Bisa Redakan Nyeri Lutut
Berikut Tips Untuk Meredakan Nyeri Lutut

  » 31 Mei 2014
Makanan Pengering Otot Menjelang Body Contest
Berikut makanan pengering yang Anda butuhkan menjelang body contest

  » 28 Mei 2014
Berikut Cara Alami Mengatasi Nyeri
Jangan Buru-Buru Minum Obat Saat Nyeri, Redakan Dengan Ini :

  » 23 Mei 2014
5 Tips Agar Rambut Tetap Menawan Pasca Latihan
Berikut tips agar rambut Anda tetap menawan pasca latihan

  » 22 Mei 2014
Membentuk Otot Dada di Rumah Itu Mudah
Ada banyak latihan yang bisa anda gunakan untuk membentuk otot dada dirumah

Pembayaran
BCA

BRI

paypal

Klik Lokasi Global Fitness

Ruko Atom Megah Jl.Gembong No. 36 N (Samping ITC) Surabaya


INSTAGRAM

INSTAGRAM


Menyediakan: Alat-alat Fitness Murah Commercial & Home Use Terlengkap
Melayani pembelian alat fitness di seluruh kota di Indonesia
© 2007 Global Fitness

Jl.Gembong 32-38 ( Samping ITC Mega Grosir )

Ruko Atom Megah No.36N . Surabaya

Telp. 031- 567 7594 , 567 2958 , 376 8393  Fax. 031-376 8393

Dwi S Ningsih  : 081-332 345-448, BB D40B0564  

Muadin   : WA 081 235 907 956 , BB : D07A6517 

Isa Cahyo : WA 081-230 341 077 , BB : 5EC68D48

 

Email.  :    globalfitnes@yahoo.co.id cc: hardykltp@yahoo.co.id

                                      


Toko Online