Sit Up

*posisikan kemiringan sandaran untuk melakukan push up dan sit up sesuai postur

*latih peregangan otot tangan dengan tali resistance band

*perbesar dan kembangkan otot bicep dengan kombinasi dumbell dan bantalan preacher

*sebagai alat bantu (adjustable) dengan alat lain selama beban mencukupi 

Tingkat kemiringan dan ketinggian yang dapat di sesuaikan sesuai intensitas latihan yang diinginkan

Inversion table atau Hang up Alat ini baik untuk kesehatan tubuh serta pemulihan tubuh setelah lama beraktifitas.

alat pilates khusus untuk melatih perut secara maksimal melebihi sit up biasa